Estou fazendo o eliptico a uns 20 dias 1 hora por dia,e estou adorando,e experimentei aumentar a carga essa semana,ja q fazia na carga minima e gastava 300 kalorias,dai aumentei pra 2 e gastei 350 em 1 hora,hj aumentei pra carga 4 e gastei 500 kalorias com uma velocidade de 70km/hora...deve ser assim mesmo, a mesma velocidade constante e rapida com carga maior se perde mais caloria,não é?
Meu eliptico é o sportop s850p,e tenho a 20 dias como ja disse.
Gostaria de ajudar a quem precisar e tb compartilhar informações.
Espero que ainda não tenha desistido do eliptico... hehe... adorei a postagem... Bjs
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